| Rauemi: | |
|---|---|
| te rahinga: | |
Huiyili
Painga hua:
Ko te paraihe vaweruum he tikanga o te parai me te kai reka i te pāmahana iti (80-120 ℃), ko te mea ka whakaiti i te kino o te pāmahana o te kai. Ko tenei mahinga auaha e awhina ana i nga kaimoana, huaora, me nga kohukohu o nga kai, he mea hauora tonu ki nga tikanga parai tuku iho.
Ko tetahi o nga painga nui o te pāmahana ngoikore o te pāmahana ko te aukati i te whakakotahitanga hinu hinu. Ko te ihirangi hinu o nga kai parai paraoa ka rite ki te 40% -50% , ko te kai-kore-parai te 10% -20% te hinu . Ko tenei whakaheke waina i roto i te ihirangi hinu kaore noa iho i te hauora o te hua engari ka whakaitihia ano hoki nga utu whakahaere ma te whakaiti i te whakamahi hinu.
Ko te hua ko te kakano kore-nui e mau tonu ana . Ko te tukanga Fireum Frying e whakaiti ana i te UpTake, e kore e pai ake te hauora engari he pai ake ano hoki te pai ki nga kaihoko.
I roto i te kawanatanga tuuturu, ko te wai i roto i nga waahanga o nga hua me nga huawhenua e whakatipu ana, ka tere haere. Ko tenei whaainga roha e whakarite ana kia mau tonu te hua o te hua whakamutunga me te reka i te wa e pupuri tonu ana i te nuinga o te reka taketake. Ko te mahinga hoki ka whakarei ake i nga mahi whakahou , ka hanga i enei kai paraoa-parai he whiringa pai mo te rokiroki mo te wa-roa.
Te Whaainga Tono:
Ko te whānuitanga o te tono mo nga hua koreutu-parai he rereke, te whakatutuki i nga momo manakohanga me nga whakamahinga:
Hua : He pai mo te hanga paramanawa me te whakakakara i te aporo, kiwi, panana, panana, te rōpere, te karepe, me te peara.
Huawhenua : He pai ki te waihanga i nga whiringa reka me te kai totika , rīwai, rīwai, te harore, te karika, te kāni, te riki, te riki, te riki, te riki, te riki, te riki, te riki, te riki, te riki, te riki, te riki.
Hua maroke : He tino pai mo nga hua penei i te Jujube me te Peanut.
Nga hua kaimoana me te kai kararehe : ka taea te whakamahi mo te hanga paramanawa me te pai penei i te ika me te heihei ranei.
Ko te maaramatanga o te parai paraihe ka waiho hei otinga pai mo te hunga e rapu ana ki te whakawhānui i a raatau raina hua me te hauora, paramanawa iti-iti.
Ko tenei hangarau iti o te hauhautanga ngoikore e taea ai mo te hanganga o te kai paramanawa pai, te kai paramanawa kai me te hinu iti me te kakara nui. Ahakoa kei te hiahia koe ki te whakarei ake i to whānuitanga o nga hua, te tirotiro ranei i nga whiringa paramanawa, ka tukuna e tenei mahi te kounga kounga, he hauora hauora, hauora.
Whakapaa mai ki a maatau i tenei ra ki te ako ake mo o maatau rongoā harore me te pehea e whai hua ai to pakihi. Me hanga e koe he oranga hauora!
Te kaipuke me te utu:
Painga hua:
Ko te paraihe vaweruum he tikanga o te parai me te kai reka i te pāmahana iti (80-120 ℃), ko te mea ka whakaiti i te kino o te pāmahana o te kai. Ko tenei mahinga auaha e awhina ana i nga kaimoana, huaora, me nga kohukohu o nga kai, he mea hauora tonu ki nga tikanga parai tuku iho.
Ko tetahi o nga painga nui o te pāmahana ngoikore o te pāmahana ko te aukati i te whakakotahitanga hinu hinu. Ko te ihirangi hinu o nga kai parai paraoa ka rite ki te 40% -50% , ko te kai-kore-parai te 10% -20% te hinu . Ko tenei whakaheke waina i roto i te ihirangi hinu kaore noa iho i te hauora o te hua engari ka whakaitihia ano hoki nga utu whakahaere ma te whakaiti i te whakamahi hinu.
Ko te hua ko te kakano kore-nui e mau tonu ana . Ko te tukanga Fireum Frying e whakaiti ana i te UpTake, e kore e pai ake te hauora engari he pai ake ano hoki te pai ki nga kaihoko.
I roto i te kawanatanga tuuturu, ko te wai i roto i nga waahanga o nga hua me nga huawhenua e whakatipu ana, ka tere haere. Ko tenei whaainga roha e whakarite ana kia mau tonu te hua o te hua whakamutunga me te reka i te wa e pupuri tonu ana i te nuinga o te reka taketake. Ko te mahinga hoki ka whakarei ake i nga mahi whakahou , ka hanga i enei kai paraoa-parai he whiringa pai mo te rokiroki mo te wa-roa.
Te Whaainga Tono:
Ko te whānuitanga o te tono mo nga hua koreutu-parai he rereke, te whakatutuki i nga momo manakohanga me nga whakamahinga:
Hua : He pai mo te hanga paramanawa me te whakakakara i te aporo, kiwi, panana, panana, te rōpere, te karepe, me te peara.
Huawhenua : He pai ki te waihanga i nga whiringa reka me te kai totika , rīwai, rīwai, te harore, te karika, te kāni, te riki, te riki, te riki, te riki, te riki, te riki, te riki, te riki, te riki, te riki, te riki.
Hua maroke : He tino pai mo nga hua penei i te Jujube me te Peanut.
Nga hua kaimoana me te kai kararehe : ka taea te whakamahi mo te hanga paramanawa me te pai penei i te ika me te heihei ranei.
Ko te maaramatanga o te parai paraihe ka waiho hei otinga pai mo te hunga e rapu ana ki te whakawhānui i a raatau raina hua me te hauora, paramanawa iti-iti.
Ko tenei hangarau iti o te hauhautanga ngoikore e taea ai mo te hanganga o te kai paramanawa pai, te kai paramanawa kai me te hinu iti me te kakara nui. Ahakoa kei te hiahia koe ki te whakarei ake i to whānuitanga o nga hua, te tirotiro ranei i nga whiringa paramanawa, ka tukuna e tenei mahi te kounga kounga, he hauora hauora, hauora.
Whakapaa mai ki a maatau i tenei ra ki te ako ake mo o maatau rongoā harore me te pehea e whai hua ai to pakihi. Me hanga e koe he oranga hauora!
Te kaipuke me te utu:
